Physical Wisdom- Exploration in der Bewegungswerkstatt

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Samstag und Sonntag jeweils von 09:00- 17:00 Uhr

Nähere Infos zu den Inhalten mit Ticketverkauf:

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Erfahre mehr zum Thema Bewegung, Leistungssteigerung im Sport oder Alltag, Gesundheit, Reha, Verletzungsprävention, Qi Gong, Tai Chi, Yoga, Körper und Geist und wie du die grundlegenden Prinzipien dieser jahrtausenden alten Bewegungskünste für dich nutzen kannst!

Es wird dich auf jeden Fall weiter bringen, in dem was du tust!

Was ist den nun der Unterschied?
Weg von fixen Wiederholungszahlen und Limits, weg von bestimmten Intensitäten, weg von fixen Angaben wie eine Übung von außen zu erscheinen hat –> hinzu mehr Körpergefühl, hinzu Vertrauen in sich selbst, hinzu unabhängigkeit! –> Bewegung nach Prinzipien!

Der Workshop wird auf Englisch gehalten, kann bei Bedarf aber übersetzt werden (sinngemäß und nicht simultan!!)

Es wird empfohlen bequeme Kleidung (Jogginganzug, Sweater, Kapuzenpullover,…..) und Trainingsschuhe mit dünner Sohle mitzubringen. Nur mit kurzer Sportkleidung ist es zu kalt!! Mit Socken geht auch, es gibt aber keine Fußbodenheizung!

Mein Lehrer, Freund und Mentor- Movement Monk, Benny Fergusson:

Für das Info-Video auf das Bild klicken!

Benny Video Teaser

 

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