Gruppentrainings

Training in Kleingruppen bis maximal zehn Teilnehmer.
Effektives Ganzkörpertraining mit dem extra Motivationsschub durch die Gruppendynamik! Hinweis: Für Personen mit Verletzungen, chronischen Erkrankungen oder mit starkem Übergewicht wird ein Training in der Gruppe nicht empfohlen! Hierfür eigenen sich Personal Trainings, da andere Faktoren auch mitberücksichtigt werden müssen.

Personal Trainings

Maximaler Erfolg durch persönlich abgestimmtes Trainingsprogramm und perfekte Betreuung.
Betreut werden Sporteinsteiger, leistungsorientierte Sportler sowie Profi-Sportler.

Workshop, Seminare, Vorträge- egal ob Privat oder für Ihre Mitarbeiter

Egal ob es um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter geht oder um das Thema Abnehmen, Rückenschmerzen oder Verspannungen. In meinen Workshops, Seminaren oder Vorträgen erkläre ich die Zusammenhänge unserer Psyche mit unserem Körper. Wie man sich auf Knopfdruck besser oder entspannt fühlen kann, damit sich ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und ihr Stresslevel senken kann. Wie und Was kann ich tun, um Schmerzen vom langen Sitzen oder monotonen Bewegungen auszugleichen. Dies und noch viel mehr kann ich frei nach ihren Wünschen und Bedürfnissen anpassen. Kontaktieren Sie mich einfach zu diesem Thema.

Körperliche Freiheit

Du fühlst dich in deinem Körper „gefangen“? Es zwickt und zwackt hier und da? Du fühlst dich vielleicht trotz regelmäßigen Training nicht wirklich „Fit“? Du möchtest dich wieder frei bewegen können, egal was du tust? Dann kann ich dir vielleicht weiterhelfen! Körperliche Freiheit