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MOVE!

von |November 23rd, 2015|

MOVE!!

In unserer heutigen Gesellschaft leiden wir alle unter Bewegungsmangel. Kaum einer von uns bewegt sich wirklich im ausreichenden Maße. Dementsprechend ist auch der gesundheitliche Zustand unserer Gesellschaft recht bescheiden. Egal ob physische oder psychische […]

Bewegungsqualität

von |November 16th, 2015|

Bewegungsqualität- Movement Quality (MQ)

Heutzutage wird überall eine hohe Qualität gefordert, egal in welchem Produktbereich. Nur beim Training scheint dieser Anspruch eher nicht so von Bedeutung zu sein. Diese Entwicklung fällt mir immer mehr auf. […]

Use it or lose it!

von |November 9th, 2015|

Ich werde immer wieder mit Aussagen konfrontiert, die ungefähr so lauten:

„Hm, meine Klimmzüge sind nicht wirklich besser oder sogar schlechter geworden?“

Meine Gegenfrage: „ Wann warst du das letzte mal im Training als wir Klimmzüge […]

Ich möchte FIT werden?

von |November 2nd, 2015|

Immer wieder werde ich mit dieser Aussage konfrontiert. Zu meist von jenen, die gerade mit dem regelmäßigen Training beginnen wollen. Tja, klingt ja ganz nett…..ABER: Was bedeutet dies überhaupt, ich möchte FIT werden?

Hier scheiden […]

ACHTUNG! Nur für Spitzensportler!!

von |Oktober 19th, 2015|

Ich höre immer wieder das Gerücht, dass in der Bewegungswerkstatt nur „Spitzensportler“ trainieren und das man als Anfänger hier überhaupt nicht mitmachen kann. Nun ja, in dem Fall können sich alle, die bei mir […]

Führungsqualitäten

von |Oktober 12th, 2015|

Wenn man es genau nehmen würde, dann sollte jeder von uns Weiterbildungen im Bereich „Führungskompetenz“ regelmäßig absolvieren. Jetzt denkt sich der eine oder andere: „Ich habe ja gar keine „Führende Position“ in meinem Beruf. […]

Der Erfolgsgarant für alles mögliche!

von |Oktober 5th, 2015|

Ich werde immer wieder gefragt, welcher Faktor/ welches Programm/ welche Methodik denn am Meisten zum Trainingserfolg beiträgt?

Nun ja, diese Antwort ist ganz einfach zu geben: In erster Linie steht das Programm und/ oder die […]

Die andere Seite des See´s

von |September 28th, 2015|

Du willst wissen, wie du deine Ziele erreichen kannst? Ich habe einen guten vergleich für dich:

Wir stehen am Ufer eines großen See…..

und wollen auf die andere Seite. Wir haben nur ein Fahrrad und müssen […]

Wille, harte Arbeit und Zeit

von |September 21st, 2015|

Dies sind die 3 Faktoren, die dir zu jedem Erfolg verhelfen, denn du dir vorstellen kannst. Leider sind die wenigsten dazu bereit, dieses einfache Prinzip umzusetzen.

Der Wille…….

ist bei vielen nur ein laues Lüftlein. Dies […]

Ich habe keine Zeit……..

von |September 14th, 2015|

Heute halte ich mich kurz und knapp. Ich muss mir immer wieder anhören: „Ich habe doch keine Zeit zum Trainieren!!!!“.

Was ist zu tun?

Zum einen kann ich meine Prioritäten neu ordnen und mir die Zeit […]